“人体需要的睡眠时间是４个小时，在我催眠下，你能很快进入深睡眠。”然后给我到点就醒过来。

一晚上的八小时就这么缩水了一半。

不过这一半恐怕比平时睡到日上三竿的效果还好。

人有时候就是这样，明明昨晚睡得晚，却精神奕奕，有时候一觉睡到第二天下午还觉得不足，这就是睡眠效率的问题。

深度睡眠也叫黄金睡眠，平时就这么躺下去睡，一晚上最多能有两个小时就不错了。

小Ｑ一下子保证他４个小时的深睡眠，保证醒来后，再让他是睡也睡不着了。而且绝对足够让他被一整天的蹂躏的身心休息的很好。

下午一开始就是体育锻炼。这回王佑是乖乖的躺在床上进入的空间。顺便电脑交给小Ｑ了。新建了一个人物角色。让小Ｑ自己随便挂着玩。

主要是弄出点游戏音响来让母上大人放心。

一会儿是游戏，一会儿是音乐，一会儿是播放电影，一会儿又十分安静。总之如果观听声音的话谁都觉得这个暑假生活真是丰富多彩。

而在意识空间里面的王佑却是略微郁闷。他的体育锻炼课程，并没有如同预计的那样，游泳，打篮球，网球，乒乓球，自行车等等……

等待着他的，只有一大堆健身房的标准锻炼器材，尤其是旁边还占着一个肌肉教练，很让人没兴趣啊。

“你说得那些都能算是体育竞技类项目，需要很多的技巧学习，你有兴趣，我可以把你培养成世界冠军。而你母亲的许愿要求只是你的身体健康。所以我才说……很低级的。你运气算是不错。”

熟悉的虚拟小人飘在空中，各种不合格指标输在那里红果果的打脸。

旁边的肌肉男也没有什么特别属性，细心的纠正王佑各种不怎么标准的姿势。务必每个动作都有最大的运动状态。当然，这位肌肉男还时不时飙一下英语，也算是复习上午的课程了。

王佑现在就躺在那个复合式的运动器材上做单杠运动。小Ｑ说他还有书法学习项目，怎么也得增加臂力，让手稳一点。

“好奇怪，竟然会累，我在意识空间中，不是应该不累的吗？”

“这是运动，如果不让你累，你大脑记忆不住这样的动作，我在外面给你做的疏导也白费了。”

人的大脑是很奇妙的。王佑现在的状况就是全面发展自己的脑子。自然出不了半点的差错。

当然，真实的学习情况也和英语单词一样，有着外挂的。

他在这里边练着，外面的身体同样进行了锻炼。疲惫了以后，小Ｑ再运作一下，疲劳感全消，原地复活的继续锻炼。

如此反复，等到了身体的极致后，那就换下一个项目。

“咦？可以结束了？”想英语课折腾了一上午，这体育课怎么也得一下午吧。没想到小Ｑ竟然竟然说提前下课了。

“你今天的锻炼基本上已经是十天的分量了。”这个十天自然不是以专业健身员的标准。而是普通人的。

意识空间里面的学习效率本来就防备的，他的生物能量进行疏导的功效更是普通运动无法达到的。

一些减肥美体店不是经常有这样的广告吗？我们这里做十五分钟的仪器，相当于慢跑两小时。

她们的广告夸张与否不去讨论。但是用来形容王佑现在的锻炼情况倒是再合适不过。

在小Ｑ的帮助下，把疲劳休息时间全部抹杀，外加学习机，意识内锻炼本来就翻倍再翻倍的效果。

１+１=２０的效果，那真的是逆天到可以。

等王佑退出了意识空间后，立刻就感觉到了他锻炼了一下午的成果。

浑身上下一股子酸臭味，但是整个人感觉却是打了激素一样的畅快。腰不酸了，腿不疼了，长期伺候电脑导致的脖子僵硬也好了。

握了握拳头，没有多了几百年功力的神奇激素感，但是那种畅快健康的感觉。摸了摸自己的独自。

很好，那层略微碍事的小肚子已经平了。还能摸出店肌肉来。

“小Ｑ，体育锻炼的终极目标不会是王教练那样的吧。”王教练就是小Ｑ虚拟出来的肌肉男。

“自然不会，你的审美标准我还是懂的。你们国家的人更欣赏含蓄的力量。外柔内刚，看着温文尔雅没有多少肌肉，打起来却能踹飞猛汉的那种。比如……这个人！”

小Ｑ兴奋的凭空投影了个李连杰黄飞鸿的造型。

“你什么时候开始学习这些？”

“不急。”王佑伸了个懒腰，慢条斯理找出一套换洗的衣服来。嘴里却是还客气的和小Ｑ请假。

“那书法……”还没说完，就再度被王佑打断了。

瞧他现在这个样子，他得先洗个澡吧，接下来要把席子擦一下，现在上面都有个人印了，然后想出门逛一圈，协调一下。

小Ｑ自己也说过，协调性是会有一点差别的。需要自己调整。

然后闷了一下午了，自己都没和母上大人说几句话，这不正常。得聊聊。

再接下来，就是父亲和妹妹要回来了。咱们家得开饭了。

一条条框框把小Ｑ说得一点反驳理由都没有。

这也从侧面证明了，学习机的开发大脑效果绝对是有的。这中午王佑还被逼着火速出门呢。内心不爽+火大也只能憋着，深呼吸让自己冷静。

这一下午过去，这形式就逆转了。温吞似水的几句话，条理清晰的要求，必须中带着恳求的语气，成功让小Ｑ无从反驳，连用心理暗示作弊的机会都没有。

“学无止境，你不能干扰我的正常生活不是吗？毕竟我生活中的成就高低，才能为你的功劳打分。”最后一个马屁拍上去。“放心吧。我也希望自己成才啊。怎么会耽搁学习呢。有你看着呢！”

搞定。

虽然母上大人看着一向准点准时喜欢睡前洗澡的儿子提前进了浴室，表情再度奇怪了点。

不过这并不妨碍王佑的好心情。

小Ｑ被王佑说得很妥协了一下，不过身为学习机督促学生快点学习更多知识的本性是不会变的。

趁着洗澡的时候就开始怂恿王佑选择下一项。毕竟英语是看起来很快就能搞定的。体育锻炼也不慢。

“茶道如何？”之前和书法并列选项，小Ｑ还记得。

“还有吗？”多几个选择呗。

“今天在文具店遇到的那个人就不错……”

“恩？？？”