大长老给苏御的玉简之中，包含了不灭魔体的总纲和练肉篇的内容，之前苏御只是和方逸言一起看到了总纲的内容，而这练肉篇实则只是一套拳脚之术和药物配合的修炼之法，苏御在阅读的时候，甚至觉得这套看起极为简单的拳脚之术，有一种前世公园里老头老太太练的太极拳的感觉，只是给人锻炼身体用的，然而这练肉篇的部分，却有非常严格的要求，竟是要求只能在每日旭日东升之际才能修炼。

也就是说，每天最多也就只能在凌晨修炼半个时辰，一旦错过时间，一天之内就没办法再修炼了……

虽然这套拳脚之术，看起来及其简单，但是练习产生的效果确实极大的，不灭魔体的总纲内也一再强调，这套拳法深奥无比，是今后炼体的基础……

现在不过才刚刚入夜时分，要到天明的话至少还要等上五六个时辰，苏御刚刚吃过凌寻打包回来的饭，精神处于极度亢奋的阶段，所幸便和方逸言、凌寻先按照拳法要求先演练了几遍，不过令他们失望的是，无论他们怎么演练，无论是体内魔元亦或肉体都没有任何感觉……按照苏御的话讲，就是做了十几遍广播体操的感觉，连汗水都没流出一滴……

看来只能是在日出东方的时候才能再练习试试看了……

在这期间，苏御和方逸言也隐晦向凌寻询问了些普通魔族武者炼体的方式，按照凌寻所说，普通魔族，只要是想要踏上武者之路的便需要不断的打煞力气，需要用身体的主要可以提供攻击能力的部位如拳头，手肘，膝盖，腿等，击打一种叫做铁木的植物，这种铁木是一种树木，不但树皮极其坚韧，而且有很强的愈合能力，许多武道初学者都会选择这种铁木来练力。

这种修炼方式对身体的损伤极大，魔族武者必须要经常使用治体的药草，否则就会留下暗伤，暗伤积累的多了，就可能残废甚至死亡。

这就是为什么在不灭魔体中明确描述，练肉篇的修炼必须辅以魔元丹，想必就是为了避免过于严苛的炼体之术会对武者身体产生伤害……

凌寻小时练拳，根本没有墨石去买魔元丹，好在他家房后的山上，盛产一种名为地根草的植物，揉碎后挤出其中的绿色汁液，涂抹在伤痕累累的拳头上，有轻微的疗伤功效，但这绿色汁液洒在伤口上就像是用粗糙的树根在伤口上刷一样，疼痛钻心……比地根草更有效，且药姓更温和，不痛不痒的药草也有很多，但无一例外的价格昂贵，以凌寻的家境根本无法负担。

听了凌寻的描述，苏、方二人都暗叹圣魔大陆散修生活的艰难，他们虽然出身小洞天世界，却是一路顺风顺水，如果没有墨家的野心勃勃，两人现在还依旧在无双界过着快乐的日子……

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魔族武者有自己的一套测力之法，根据凌寻自己的说法，他现在的纯肉身力量可以达到十鼎之力，一鼎之力，也就是二百斤左右。

苏御和方逸言闻言暗暗咋舌，这种气力，已经远远超出普通人，可以和牛马比肩了，他们两个不运转真气的纯肉身力量，能达到三、四鼎之力已算非常不错……由此可见，人族和魔族的修炼方法完全是两个不同的体系……

现在凌寻在旁边，苏御和方逸言不敢轻易尝试他说的肉身修炼之法，虽然现在三人关系不错，很多资源他们都共享，但凌寻毕竟也是个魔族之人，他们无法确定凌寻现在或者将来的某一个时间得知他们两人的真实身份会是什么反应……

左右无事，苏御和方逸言又对练了一会儿，也分别压制修为指点了凌寻这位小兄弟一番，让二人惊讶的是，凌寻领悟的魔道不屈之意志非常厉害，每次凌寻被击倒，都会迅速爬起来继续对战，虽然他被打，但是总让人觉得他莫名兴奋，浑身热血沸腾的感觉……

很快，变到了日出时分之前……

黎明前的黑暗最是深幽，万籁俱静，整个幽隐峰都静悄悄的，偶有虫鸣鸟叫传来，却是早起的鸟儿找吃食了。

三人赶紧来到一片视野开阔之地，让他们的身体可以被初升的阳光充分照射，垂手而立，静气调息，让整个人都缓慢的放松下来……

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