赵青心中的讶异比起刚才见到天宁寺宝藏时还要强烈得多。

不用做交易也不用作什么特殊的谋划神照功居然就这么到手了？真不愧是丁典丁大侠一身品行称得上正道标杆。

当然尽管有些惊讶但她并不准备开口拒绝这样的好事。

于是丁典便开始念诵起了《神照经》全文并一一指明其中蕴藏着的关窍。

记下了入门练功的口诀和行功之法再伴随着丁典详细的讲解赵青逐渐理解了内功循序渐进的修习顺序以及神照功的要旨与特质。

自来修习内功必当水火互济阴阳相配。而其中的阴阳气息指的便是十二正经奇经八脉。

十二正经的修练顺序是根据阴阳划分从低到高而来的：

首先练少阴少阳的足少阴肾经、足少阳胆经、手少阴心经、手少阳三焦经；

再练厥阴阳明的足厥阴肝经、足阳明胃经、手厥阴心包经、手阳明大肠经；

最后练太阴太阳的足太阴脾经、足太阳膀胱经、手太阴肺经、手太阳小肠经。

这样修练下来阴气阳气逐步增长且不断融会调合使得身体强健、劲力逐步增强。

在这之后的奇经八脉仍遵循此理按照阴维、阳维冲脉、带脉阴跻、阳跻任脉、督脉的顺序先易后难最终打通任督两脉之间的内息通道修成阴阳兼通、龙虎交会。

各种高深的内功之力均有打通任督两脉之法但同一打通效用高下却有天壤之别正如练外功者同是一拳一脚一刀一剑使将出去的威力却是大不相同。

《侠客行》中石破天所练的本是错误顺序下的少林入门内功“炎炎功”但在八阴八阳交会融合之后内力一举臻至当世顶峰这便是缘于练法的不同了。

而想要在完全练成之后达到真气随心所欲欲发即发欲收即收的地步那必须得要一等一的上乘功法才能修成。

放眼清朝大概只有神照功、华山派的混元功、少林寺的汉文易筋经等寥寥数门可以做到而在这之中神照功大抵是最为高深奥妙的一门在《连城诀》中被誉为武学第一奇功。

值得一提的是初练内力之时功力不进则退。修练本是逆天而行之事一旦停下修练人体内的气血便会自行消磨已有的内功进境这也是许多高手在年老之后功力反而不及盛年时的原因。

作为一门极为上乘的内功心法神照功阴阳互济略微偏向阳刚。它的最大特点是需要心平气和以体悟自然。

通过感应体悟自然的气息不断地积蓄、开发人身潜力甚至可以在日常中增长修习者的根骨资质。

除此之外神照功在治疗他人内伤方面有着极强的功效可以通过输入真气去瘀顺气、激发生机潜力几有起死回生之能。

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